Корзина
168 отзывов
Все наши новые поступления!Новинки
+7
983
300-88-79
РоссияНовосибирская областьНовосибирск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
Восточная медицина от компании "Азия Здоровья"
Гормональный фон и похудение

Гормональный фон и похудение

Гормональный фон и похудение

Сколько разговоров идет о том, что никак не удается сбросить вес? И что только человек не делает, как только не пытается избавиться от лишних килограммов, ему это не удается.

Девушка может годами сидеть на диетах, устраивать разгрузочные, а то и голодные дни, объявить что с этого момента вкус шоколада остался в прошлом. Люди часами потеют в спортзалах, занимаются фитнесом, используют силовые нагрузки, бегают каждый день, в надежде увидеть на весах заветные цифры, а все безрезультатно.

И каждый задает себе вопрос: а что я делаю не так, почему не получается похудеть? Возможно, я неправильно применяю диету для похудения или заниматься нужно еще больше? Хотя, казалось бы, больше уже просто невозможно. Ответ может быть гораздо более простым – виной излишнего веса могут быть собственные гормоны.

Доказано, что гормональный фон оказывает сильное влияние на вес человека, и дисбаланс может свести все попытки сбросить лишние килограммы к нулю. Именно поэтому человек и не может добиться результатов, сколько бы ни голодал, и не изводил себя изнурительными тренировками в зале.

Достаточно наладить гормональный фон, сделать гармоничным взаимодействие в организме биологически активных веществ, и все, идеальная фигура вам гарантирована. А теперь подробнее о самих гормонах и о том, что нужно и можно исправить.

Инсулин

Этот гормон регулирует в крови уровень сахара. Вы замечали, что люди, страдающие от сахарного диабета, чаще всего склонны к полноте? Именно инсулин и оказывает такое влияние. Человека, даже без болезненного повышения уровня инсулина, но с нарушенным балансом, тянет на все сладкое, постоянно хочется что-то съесть. Часто этот гормон вызывает расплывание талии и провоцирует появление складок на верхней части туловища.

Что можно сделать: ограничьте употребление сладостей, используйте в еде корицу,  пить зеленый  чай, выполняйте физические упражнения, которые помогают снизить уровень инсулина.

Кортизол

Переизбыток этого гормона приводит к стрессам всегда и везде, будь то работа или использование диеты для похудения. Гормон выбрасывается и, в случае неиспользования, превращается в обычную глюкозу. Та, в свою очередь, становится жиром, метаболизм ухудшается, человек полнеет. Обнаружить переизбыток можно благодаря некоторым симптомам: желание съесть сладкое, усталость после пробуждения, регулярное недомогание, жир в области живота.

Что можно сделать: сбалансировать питание, прежде всего. Также хорошо помогает прием витамина С в виде натуральных продуктов (облепиха, клубника, болгарский перец). На нашем сайте есть прекрасное средство Царь Витамин, который заменит все эти продукты. Зимой можно использовать цитрусовую диету (съедать по 1 апельсину каждый день). Замените кофе Зеленым чаем Для похудения, поскольку кофе не спасет от стресса, а вот уровень кортизола поднимет точно. Ну и небольшие физические нагрузки не помешают, например, занятия йогой для похудения и спокойствия.

Эстрогены

Нарушение баланса именно этих гормонов приводит к появлению жировых отложений на талии, бедрах и ягодицах. Если вас часто мучают запоры, стоит пересмотреть питание и наладить отношения эстрогенов и собственного организма. Для того чтобы наладить количество данного гормона рекомендуется пить чаи для похудения.

Что можно сделать: прежде всего, необходимо исключить пиво, бобовые, ограничить употребление кофеина. Кроме того, негативное влияние на эстрогены оказывает люба химия, а потому следите за тем, какие лекарства пьете, лучше использовать народную медицину или препараты природного происхождения. Попробуйте добавлять в пищу отруби и увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Наладить работу кишечника помогут пробиотики.

 

Лептин

 

Это гормон сытости. Он способен подавлять аппетит, но большинство людей просто игнорирует сигналы этого гормона: переполнение желудка, вздутие и т.д.

Что можно сделать: научите свой организм правильному взаимодействию с лептином – увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием омега-3 (семечки, орехи, жирная рыба). У вас быстрее появится ощущение сытости, а чувствительность организма к этому гормону существенно вырастет. Старайтесь хорошо высыпаться.

 

 

Грелин

Это гормон голода. Он может напоминать о себе в то же мгновение, как только в крови упадет уровень сахара. У человека появляется сильное желание съесть что-угодно, лишь бы насытиться.

Что можно сделать: перехитрить его. Старайтесь есть часто, но понемногу, и не слишком калорийные продукты. Следите за состоянием щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, способствующие похудению. Уделите внимание физическим нагрузкам.Вот несколько советов, касающихся нормализации гормонального фона в организме. Попробуйте ориентироваться именно на восстановление правильной работы гормонов, контролируйте их уровень с помощью правильного питания и физических нагрузок, и вы сами заметите положительный эффект.

На нашем сайте Вы найдете натуральные препараты для лечения, а так же для снижения веса. У нас Вы сможете найти огромное количество средств для похудения с максимальным эффектом.

Предыдущие статьи
social-icon