Травяной чай для сна
Чайный напиток снотворный с шишками хмеля, плодами пиона уклоняющегося, листьями мяты и травой душицы расслабляет тело, снижает сердечный ритм, облегчает засыпание. Натуральные ингредиенты оказывают мягкое успокаивающее действие и способствуют нормализации дневного биоритма.
Клубни пиона уклоняющегося (Paeonia anomala), более известный под именем «марьин корень», содержат органические кислоты, фитонциды, витамин С, крахмал, эфирное масло. Это делает их незаменимым в фитотерапии тонизирующим, седативным и болеутоляющим средством. Корень пиона используется в виде отваров и настоев при нарушении сна, расстройствах нервной системы, вегето-сосудистой дистонии.
Мяту перечную (Mentha peperita) можно применять при головной боли, склерозе сосудов мозга, нарушениях кровообращения и бессоннице. Это хорошее противовоспалительное и седативное средство. В фитотерапии используют все надземные части растения, хотя содержание эфирного масла, каротина и терпенов (ментол, мента) выше всего в стеблях мяты. Мята перечная включена в состав зубных паст и капель благодаря противомикробному действию.
Соплодия хмеля (Humulus lupulus) ценят за высокое содержание эфирных масел, а также дубильных веществ, камеди, фитонцидов и липулина. Эфирное масло этого растения входит в состав валокордина. Шишки хмеля обыкновенного применяются также при повышенной нервозности, бессоннице и половой возбудимости. Нужно помнить, что в случае передозировки настоя шишек хмеля может возникнуть головокружение.
Состав: пион уклоняющийся (плоды), мята перечная (трава), хмель обыкновенный (плоды), душица обыкновенная (трава).
Способ применения снотворного фиточая: Берем 1 десертную ложку напитка, заливаем 200 мл (стаканом) кипятка, настаиваем в закрытой посуде или термосе 1 час. Процеживаем и принимаем внутрь треть /четверть стакана 1 или 2 раза в день. Желательно употреблять после 6 часов вечера для достижения наилучшего эффекта.
Отзывы
Отзывов пока нет.